சர்க்கரை நோயாளிகள் வெண்டைக்காய் சாப்பிடலாமா?

வெண்டைக்காய் இது ஒரு பச்சை பூக்கும் தாவரமாகும் மற்றும் செம்பருத்தி மற்றும் பருத்தி போன்ற அதே தாவர குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. அதன்…

நல்லெண்ணெயை உணவில் சேர்த்து கொண்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

மற்ற எண்ணெய்களை விட, நல்லெண்ணெய் மிகவும் லேசாக இருப்பதால் இதனை உணவில் சேர்த்து சாப்பிடும் போது, குடலியக்கமானது சீராக செயல்பட்டு செரிமான…

யாழ் கம்பர்மலை அரசினர் தமிழ் வித்தியாலயம் பற்றி இளைப்பாறிய உதவி அதிபர் திரு.செல்வச்சந்திரன்..

யாழ் கம்பர்மலை அரசினர் தமிழ் வித்தியாலயம் பற்றிய தனது நினைவலைகளிருந்து அதன் ஆரம்ப ஆசிரியரும் இளைப்பாறிய உதவி அதிபருமான திரு.செல்வச்சந்திரன் அவர்கள்…

பிராணாயாமத்தை சரியாக செய்வது எப்படி?

பிராணாயாமத்தில் சுத்தப்படுத்தல், குளிர்ச்சி தருதல், உடலை சூடாக்குதல், தியானத்திற்குத் தயார்செய்யும் பிராணாயாமம் என்று அதன் இயல்பை வைத்து, பலவாறு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பிராணாயாமம் எனில்…

வாட்ஸ்அப் செயலியின் அந்த அம்சத்தில் விரைவில் மாற்றம்

வாடஸ்அப் செயலியில் கடந்த ஆண்டு நவம்பர் மாத வாக்கில் குறுந்தகவல்கள் தானாக அழிந்து போகும் அம்சம் அறிமுகம் செய்யப்பட்டது. வாட்ஸ்அப் செயலியில்…

தைராய்டும்.. சரும பாதிப்புகளும்..

நமது உடல் சரியாக இயங்குவதற்கு தைராய்டு ஹார்மோன் சீராக சுரந்துகொண்டிருக்கவேண்டும். தைராய்டு ஹார்மோன் சுரப்பதில் சீரற்ற நிலை ஏற்பட்டால் அது உடலில்…

வெஜிடபிள் கோதுமை ரவை சாலட்

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் கோதுமை ரவையை கிச்சடி, உப்புமா என்று சாப்பிடாமல் இப்படி காய்கறிகள் சேர்த்து சாலட் போல் செய்து…

சுக்குக்கு மிஞ்சிய மருந்து இந்த உலகில் இல்லை

எப்போதும் வீடுகளில் இருக்கும் மூலிகைப் பொருட்களில் “”சுக்கு”” முதலிடம் பெறுகிறது. சுக்கிலிருக்குது சூட்சுமம்”” என்னும் பழமொழி இதன் மருத்துவ குணங்களை, முக்கியத்துவத்தை…

புகைப்படம், வீடியோவை ஒருமுறை மட்டுமே பார்க்க முடியும்!: அடுத்தடுத்த அப்டேட்ஸ்களால் அசர வைக்கும் வாட்ஸ்அப்..!!

வாட்ஸ்ஆப்பில் பகிரப்படும் வீடியோ மற்றும் புகைப்படங்களை ஒருமுறை மட்டுமே பார்க்கும் வகையில் புதிய வசதி அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. தகவல் பகிர்வு செயலியான வாட்ஸ்ஆப்,…

40 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைவரும் கண்டிப்பாக கண்களை பரிசோதிக்க வேண்டும்..

40 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைவரும் ஒரு ஆண்டுக்கு ஒருமுறை கண்டிப்பாக கண்களை பரிசோதிக்க வேண்டும். ஆரம்ப கால சிகிச்சை மேற்கொண்டால் பார்வை…

டாட்டூ’ அழகா?… ஆபத்தா?

மற்றவர்களைப் போன்று நானும் டாட்டூ செய்துகொண்டு, என் தோழிகளிடம் எல்லாம் காட்ட ஆசைப்படுகிறேன்’ என்பது உங்கள் எண்ணமாக இருந்தால், அவசரப்படாதீர்கள் டாட்டூவில்…

பிறந்தநாள் வாழ்த்து:கவிந்தன்

 லண்டனில் வசித்து வரும்   காந்தன் ஜீவா தம்பதிகளின் செல்வப் புதல்வன்  கவிந்தன் இன்று தனது பிறந்தநாளை கொண்டாடிக் கொண்டிருக்கிறார். அவரை…