வினிகரின் நன்மைகள் – benefits of vinegar

வினிகரில் அடங்கியுள்ள ஊட்டச்சத்துகளின் மதிப்பு

முன்னதாக வினிகரின் ஊட்டச்சத்துகள் எந்த அளவில் நிறைந்துள்ளது என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.

வினிகரின் நன்மைகளின் அடிப்படையில் இது ஒரு மருந்தாக கருதப்படுகிறது. அடுத்து எந்த சிக்கல்களில், அதன் பயன்பாடு நன்மை பயக்கும் என்பதைப்பற்றி விரிவாக பார்க்கலாம்,

எத்தனை வருடங்களானாலும் கெட்டுப் போகாத சில உணவுப் பொருட்கள்! - Cinemapettai

வினிகரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

பொதுவாக, இதை உணவுடன் பயன்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், ஒரு கப் தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் வினிகரைப் பயன்படுத்தி தலைமுடி தொடர்பான பிரச்சனையை தவிர்க்க மசாஜ் செய்து கழுவலாம். அதே நேரத்தில், தோல் பிரச்சனைக்கு, ஒரு கப் வினிகரை ஒரு வாளி தண்ணீரில் கலந்து குளிக்கலாம். இதைச் செய்தபின், சுத்தமான தண்ணீரில் குளிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

1. நீரிழிவு நோய்க்கு உதவியாக இருக்கும்

நீரிழிவு பிரச்சினையை போக்க வினிகரின் பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. அசிட்டிக் அமிலம் அதில் ஏராளமாகக் காணப்படுவதே இதற்குக் காரணம். அதே நேரத்தில், அசிட்டிக் அமிலம் உடலில் இன்சுலின் விளைவை கட்டுப்படுத்துகிறது என்பது ஒரு ஆராய்ச்சியின் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

2. எடை குறைக்க உதவுகிறது

உடல் பருமன் பிரச்சனையால் நீங்கள் கலக்கமடைந்தால்,  அதற்கு வினிகரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வினிகரை வழக்கமாக உட்கொள்வது அதிகரித்து வரும் ட்ரைகிளிசரைட்களை (ஒரு வகை கொழுப்பு) கட்டுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலில் கூடுதல் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையையும் மேம்படுத்துகிறது என்று இந்த பிரச்சனை தொடர்பான ஒரு ஆராய்ச்சி குறிப்பிட்டுள்ளது.

3. கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது

வினிகரில் அசிட்டிக் அமிலம் இருப்பதால், அதன் உட்கொள்ளல் உடல் பருமன் மற்றும் அதிக இரத்த அழுத்த பிரச்சனையை நீக்குகிறது. உடலில் கால்சியத்தையும் உறிஞ்சுகிறது. இது கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனையும் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக மோசமான கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் இதில் அடங்கும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் வினிகர் முக்கிய பங்காற்றுகிறது

4. வயது அதிகரிப்பதன் விளைவுகளை தடுக்கிறது

வயதான விளைவுகளைத் தடுக்க மூங்கில் வினிகரைப் பயன்படுத்துவது நன்மை பயக்கும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மூங்கில் வினிகரில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கிரெசோல் (ஒரு வகை பினோலிக் கலவை) இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்க இந்த கலவை உதவியாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், ஆக்ஸிஜனேற்றம் அழுத்தம் வயதான தோற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணியாகும். இந்த காரணத்திற்காக, வினிகர் வயது அதிகரிப்பதன் விளைவுகளைத் தடுக்க உதவியாக இருக்கும் என்று கூறலாம்

5. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

வினிகர் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்று ஏற்கனவே கூறியிருந்தோம். மேலும், இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த இரண்டு நிலைகளும் இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. இது தொடர்பாக மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சி இதை உறுதிப்படுத்துகிறது. வினிகரின் பயன்பாடு தமனி சுவரில் உள்ள கொழுப்பு, கொழுப்பை முடக்குவது மற்றும் தமனிகள் சுருங்குவது ஆகியவற்றிலிருந்து தீர்வளிக்கிறது. பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதோடு மாரடைப்பையும் ஏற்படுத்தும் ஒரு பிரச்சனையாகும்.

6. அல்சைமர்ஸில் இருந்து நிவாரணம்

வினிகர் தொடர்பான ஒரு ஆராய்ச்சி, வினிகரில் கிளைசேஷன் தயாரிப்புகளின் செயல்முறையைத் தடுக்கும் பண்பு இருப்பதை உறுதிப்படுத்தியது. AGE கள் நச்சுகள் புரதங்கள் அல்லது லிப்பிடுகளுடன் இணைந்து, வயதிற்கு முன்பே வயதான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. அல்சைமர் பிரச்சினையும் வயதை அதிகரிப்பதன் விளைவாகும். இந்த காரணத்திற்காக, வினிகரின் பயன்பாடு அல்சைமர் பிரச்சினையிலும் பயனளிக்கிறது என்பதை உறுதி செய்யலாம்

7. சிறுநீரக பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது

சிறுநீரக பிரச்சினைகளை அகற்றுவதில் வினிகர் நன்மை பயக்கும். வினிகருக்கு ஆன்டி-நெஃப்ரோலிதியாசிஸ் (சிறுநீரக கல் தடுப்பு) விளைவு இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. மறுபுறம், மற்றொரு ஆராய்ச்சி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதாகக் கூறுகின்றன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் ஏற்படும் கல்லீரல் அபாயங்களை அகற்ற உதவுகின்றன

8. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட வினிகர் ஒரு சிறந்த வழியாகும். உண்மையில், வினிகரில் உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, இரத்த அழுத்தத்தின் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் நிலைமைகள் இரண்டிலும் பயனுள்ள முடிவுகளைகாணலாம். உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரை விடுவிப்பதில் வினிகரின் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

9. புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளில் வினிகரின் பயன்பாடு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உண்மையில், இது தொடர்பாக நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சி, என்-நைட்ரோசோ-கலவை மனித உடலில் கட்டிகள் மற்றும் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறது. அதே நேரத்தில், வினிகரில் உள்ள மருத்துவ பண்புகள் இந்த சேர்மத்தின் விளைவைக் குறைக்க உதவுகின்றன

10. வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

வினிகர் வாயில் இருக்கும் அனைத்து கிருமிகளையும் அழிக்கிறது. பற்களில் சொத்தை உண்டாவதை தடுக்கிறது,ஒட்டுமொத்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இது ஒரு சிறந்த தீர்வு என்று கருதலாம்.

11. ஹெர்பெஸ் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது

ஆப்பிள் வினிகர் உடலில் பூஞ்சை தொற்று நீக்குவதற்கு உதவியாக இருக்கும் என கருதப்படுகிறது,ஹெர்பெஸின் பிரச்சனையும் ஒரு வகை பூஞ்சை தொற்று ஆகும்,எனவே, ஆப்பிள் வினிகரும் ஹெர்பெஸ் மீது ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

12. கால் துர்நாற்றத்தை அகற்ற உதவுகிறது

நீண்ட நேரம் காலணிகளை அணிவது பலரின் காலில் இருந்து துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த சிக்கலை சமாளிக்க ஆப்பிள் வினிகரை வீட்டு வைத்தியமாக பயன்படுத்தலாம். இது சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.  இது உடலில் வளரும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது மற்றும் நாற்றத்தை அகற்றவும் இது உதவியாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது . ஒரு ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை நீரில் கலந்து, அதில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை கால்களை வைக்கவும். கால்களின் வாசனை தானாகவே போய்விடும்.

13. ஜெல்லிமீனின் விஷத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது

ஜெல்லிமீன் விஷத்தை தடுக்க வினிகரைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வினிகரில் அதனை எதிர்க்கும் பண்புகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இதன் காரணமாக ஜெல்லிமீன் விஷத்தின் விளைவுகளை அழிக்க இது உதவியாக இருக்கும். இதற்காக, நீங்கள் கொட்டிய இடத்தை வினிகருடன் கழுவ வேண்டும். இது ஜெல்லிமீன்கள் விட்டுச்செல்லும் கொடுக்குகளின் நச்சு விளைவுகளை அகற்றக்கூடும்.

14. கணுக்கால் பிரச்சனைக்கு தீர்வாகிறது

கணுக்கால் பிரச்சனையால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், வினிகரின் பயன்பாடு உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வினிகர் கால் தொற்றுக்கு வீட்டு வைத்தியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கணுக்கால் வெடிப்பதும் இதன் அறிகுறியாகும். வினிகரின் பயன்பாடு இந்த சிக்கலை நீக்குவதில் பயனளிக்கும் என்று கருதலாம் 

15. வெயில் எரிச்சலை குணப்படுத்துகிறது

வினிகர் மற்றும் தோல் தொடர்பான ஆராய்ச்சியில், வினிகர் எரிச்சலை அகற்றும் விளைவைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இது பூச்சி விஷம் மற்றும் வெயிலின் சிக்கலை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

16. முகப்பருவை அகற்ற உதவும்

வினிகர் முகப்பரு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த மருந்தாக இருக்கும். உண்மையில், ஆப்பிள் வினிகரில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இதன் காரணமாக, சருமத்தில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிப்பதன் மூலம் இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபட இது உதவியாக இருக்கும்.

17. தோல் நிறமியை மேம்படுத்துகிறது

வினிகர் தோல் நிறமியை சரிசெய்ய உதவியாக இருக்கும். மாலிக் மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் இதில் காணப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, வினிகர் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தின் pH சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, வினிகர் சருமத்திலிருந்து இறந்த செல்களை அகற்றவும், சருமத்தில் சிவப்பு புள்ளிகளை அகற்றவும் உதவுகிறது.

18. உடல் நாற்றத்தை அகற்ற உதவுகிறது

வினிகரில் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் இருப்பதாக ஏற்கனவே பார்த்தோம். பாக்டீரியாக்கள் உடலில் டியோடரண்டை ஏற்படுத்துகின்றன. இதற்கு வினிகரின் பயன்பாடு மிகவும் நன்மை பயக்கும். வீட்டு வைத்தியம் செய்ய குளியல் தொட்டி நீரில் ஒரு கப் வினிகரை சேர்க்கவும். அதன் பிறகு, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அந்த நீரில் குளித்து, பிறகு சுத்தமான தண்ணீரில் குளிக்கவும். இதனால் உடலில் இருந்து வரும் துர்நாற்றம் நீங்கும்.

உடல் நலத்திற்கு வினிகர் எவ்வாறு உதவியது என்று பார்த்தோம்,எனி அது வீட்டிற்கு எவ்வாறு உதவும் என்பதை வரும் என்னுமொரு பகுதியில் காணலாம்

Visits of Current Page:218
GlobalTotal: 135834

Leave a Reply