சிலர் ஏன் மற்றவர்களை விட வேகமாக எடை இழக்கிறார்கள் என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? உடல் எடையை குறைப்பது எளிதான காரியம் அல்ல!…
உடல் நலம்
Shingles <ஷிங்கிள்ஸ் என்பது ஒரு தொற்று>
முக்கிய உண்மைகள் சிங்கிள்ஸ் என்றால் என்ன? ஷிங்கிள்ஸ் என்பது ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது வலிமிகுந்த, கொப்புள சொறி ஏற்படுகிறது .…
கீழ் முதுகு வலி..>Spinealgia
வலியை ஏன் வாழ்க்கைத் துணை ஆக்க வேண்டும்? முதுகு விறைப்பு, தசைப்பிடிப்பு, நாள்பட்ட வலி ஆகியன வயது ஆக ஆக நம்மைத் தொற்றிக் கொள்கின்றன. கீழ்முதுகை பாதித்த வலியானது…
+சோளம் (Great millet)என்ற சிறு தானியம் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சோளம் சோளம் என்பது புல்வகையைச் சேர்ந்த பல இனங்களை உள்ளடக்கிய தாவரமாகும் . இவற்றில் சில வகைகள் தானியங்களுக்காகவும் வேறு சில…
ஒவ்வாமை, மற்றும் காது நோய்த்தொற்று
ஒவ்வாமை மற்றும் காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இடையிலான இணைப்பு நடுத்தர காது நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவானவை, குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளிடையே. சிலருக்கு அடிக்கடி காது…
இரும்புச்சத்து குறைபாடு எப்படி கண்டறிவது? சிகிச்சைகள் என்ன?
இரும்புச்சத்து என்பது பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இன்றியமையாத ஒரு கனிமம் ஆகும். இது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்வதற்கு அவசியமானது. உயிரணுக்களின்…
முகத்தில் இருக்கும் வெண்புள்ளி திட்டுகள்>>வெள்ளை தழும்பு நோய்????
முகத்தில் இருக்கும் வெண்புள்ளி திட்டுகள் வேகமாக மறைய என்ன செய்யலாம்? முகத்தில் வெண்புள்ளி தென்படுகிறதா. அச்சப்படவும் வேண்டாம். அலட்சியப்படுத்தவும் வேண்டாம். வீட்டில்…
பெண்களுக்கு சிறந்த பலனை தரும் கூர்மாசனம்
நாம் எவ்வளவு பெரிய பதவியில் இருந்தாலும், நல்ல பண்புள்ளவனாக இருக்க வேண்டும். மனதில் எழும் எண்ணங்களுக்கெல்லாம் செவிசாய்க்காமல் அவயங்களை ஒடுக்கி, புத்திபூர்வமாக…
karuppu Kavuni Rice…கருப்பு கவுனி அரிசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கறுப்பு கவுனிகள் என்பது தனிச் சுவையும், அமைப்பும் கொண்ட அரிசி வகை. அவை ‘கவுனிபக்’ அல்லது ‘நெல் அரிசி’ என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.…
Type 2 diabetes- நீரிழிவு நோய் வகை 2
வகை 2 நீரிழிவு நோய் (T2D), ஒரு நாள்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற நோயாகும், இது இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை…
அரிசிக்கு பதிலாக சிறுதானியம்?
அரிசிக்கு பதிலாக சிறுதானியம் சாப்பிட்டால் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வராமல் தடுக்க முடியுமா? தினை சாப்பிடுவதால் டைப் 2 நீரிழிவு…
ஜவ்வரிசி மருத்துவ பயன்கள்
மரவள்ளிக் கிழங்கில் எடுக்கப்படும் ஸ்டார்ச்சிலிருந்து செய்யப்படுவதே ஜவ்வரிசி ஆகும். ஜவ்வரிசி ஒரு பதப்படுத்தப்பட்ட சைவ உணவாகும். அதனால் தான் இதனை அனைத்து…